Hula ist weit mehr als ein Tanz - Hula tut der Seele gut, begünstigt eine bewusste Körperhaltung und hält auch unser Gehirn fit! Durch das komplexe Zusammenspiel kommen wir ins Hier und Jetzt und schon mit den ersten Hawaii-Klängen lässt die Anspannung des Alltags nach. Ideal für geistige und körperliche Fitness auch im Alter!

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, z.B. weiter Rock oder Leggins mit Pareo, rutschfeste Socken

Dauer: 1 Stunde

Sport im Grünen - das gesunde Fitnessstudio! Mit einem abwechslungsreichen Übungsprogramm und ständig wechselnden Belastungen (Intervalltraining) sorgt Outdoor Fitness für intensive Trainingseinheiten und Spaß an der frischen Luft mitten in der Natur! Outdoor Fitness stärkt aller Muskelgruppen, verbesst der Koordination und Beweglichkeit, steigert der Ausdauer durch ein abwechslungsreiches und intensives Übungsprogramm. Outdoor Fitness wird in der Natur (am Kreuzbergl in Klagenfurt) ausgeübt und stellt eine durchaus komplexe Trainingsform dar, die unter Anleitung des Trainers durchgeführt wird.
Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung

Dauer: 1,5 Std

Karate als Bewegungsprogramm für Kinder, Jugendliche und Erwachsene schafft Ausgleich zur Schule durch wechselnde Belastungsübungen.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Getränk
Info: Bitte die Anzahl der teilnehmenden Personen auf der Anmeldekarte bzw. bei der Onlinebuchung angeben.

Dauer: 1,5 Std

AIKIDO ist eine japanische Kampfkunst, die Körper- und Waffentechniken zu einer körperlich wie ethisch anspruchsvollen Form der Selbstverteidigung kombiniert.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Trainingshose (knöchellang!)

Dauer: 1,5 Stunden

FITINN steht für Fitnesstraining ab € 19,90 mtl., top Öffnungszeiten & die beste Geräteausstattung. Wer an seinen Muskeln, Geist & Körper arbeiten möchte, hat jetzt die perfekte Chance dazu!
Mitzubringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe!!), Handtuch
Info: Das Schnuppertraining ist sowohl im Studio am Südring als auch am Schleppe-Platz möglich!